Рекомендации перед массажем
Дорогие друзья в этом материале приведён ряд советов и правил для пациента перед посещением массажиста. Соблюдение этих правил помогает значительно повысить эффективность лечебного и косметического действия массажа.
-
В случае наличия у вас каких-либо серьезных или хронических заболеваний проконсультируйтесь о допустимости процедуры массажа со своим лечащим врачом.
-
Для правильного настроя на процедуру рекомендуется минут за 10 - 15, до назначенного времени посидеть или полежать, думая о чем-то приятном.
-
Подумать о том, во что вы будете одеты, во время массажа нужно заранее. Те части тела, которые будут подвергаться массажу, должны быть обнажены. Одежда не должна мешать работе массажиста. Также необходимо будет снять ювелирные украшения, которые затрудняют доступ к массируемой поверхности.
-
Принимать пищу можно не позднее, чем за полтора часа до процедуры массажа. В противном случае вы можете испытать неудобство во время работы массажиста.
-
Перед сеансом массажа, для предупреждения неприятных осложнений со стороны кожи, рекомендуется принять душ. Обязательно нужно принимать душ и после процедуры массажа, для того, чтобы смыть остатки массажного масла или крема. Но это правило может не касаться некоторых косметических процедур, после которых желательно оставить средство на коже более чем на 2 часа для более глубокого воздействия.
-
Если у вас есть аллергия на какие-либо средства для массажа, то проконсультируйтесь об этом с массажистом до его визита к вам
-
Ссадины, расчесы, царапины и другие повреждения кожи необходимо предварительно обработать.
-
Подготовте 2 простыни и 2 мягких банных полотенца.
-
Во время процедуры массажа рекомендуется как можно больше расслабиться, а если вдруг почувствуете неприятные ощущения, то сообщите об этом массажисту. Реакция организма на тот или иной вид и степень интенсивности воздействия массажа сугубо индивидуальная.
-
После завершения процедуры массажа нужно спокойно полежать 10-15 минут..
Массаж проводится на удобном массажном столе, с которым приходит к Вам массажист. Массажное масло и необходимые косметические средства также обеспечивает массажист.
Будьте здоровы!